первый сон с 10 до 11:20
второй с ~15 до 16
отбой в 19:30
подъем в 7:00-7:15

Мы в 7 встаём: укладываемся первый сон в 11 до 12:30 и второй сон с 15:30 до 18, на ночь в 21-21:30

У нас 2 сна, подъем в 8 или 8:30 первый сон 11 - 12:00 или 12:30
Второй сон 15:30 до 16:30 или 17:00 в ночь в промежутке с 20:00 до 21:00
Иногда и 3 сна бывает, но отбой очень редко позже 21:00 бывает

У нас два, второй сон с 16-17 до 18:00, отбой в 21:30

2 сна, подъем в 8-00 первый сон с 11до12/12-30,второй сон в 16-00 до 17-00, в ночь с 22-00

Мы старше, но и сейчас 2 сна. В вашем возрасте на ночь в 22 уходили. Второй сон был с 16 до 17.30.

2 сна по 1-1,5. Второй в 18:00 отбой 22:30

Было 2-3 сна. В ночь около 22 уходили при 3х. И в 21 при 2х