❌ЗАПРЕЩЁННЫЕ НАПИТКИ:❌

🤰Беременность – конечно, не болезнь. Однако огромное количество запретов иногда заставляют будущих мам в этом сомневаться. Одно из табу – употребление привычных напитков, от которых теперь следует воздержаться.

🥤1.Сладкая газировка:

Несмотря на общеизвестный факт о ее вреде как желудку, так и фигуре, она остается востребованной среди подростков и взрослых. Некоторые женщины пьют диетическую колу или напитки с пометкой «лайт», наивно полагая, что они менее вредные. Увы, это самообман.

Попадая в организм, пузырьки газа способствуют распиранию желудка, нарушая таким образом его работу и перистальтику. В результате будущая мама жалуется на появление изжоги и болей в области живота.

Не меньший вред газы приносят и кишечнику. У людей, страдающих гастритом и язвой желудка, при употреблении газированных напитков могут возникнуть обострения этих заболеваний.

У любителей сладкой шипучки возрастает риск развития кариеса, так как ее компоненты разрушают зубную эмаль.

В состав многих таких напитков входит искусственный подсластитель – аспартам, который в 160-200 раз слаще сахара. Но он может привести к сбою в работе печени и спровоцировать развитие сахарного диабета. Кроме того, этот заменитель сахара пробуждает аппетит, который у будущих мам и так очень хороший. То есть, регулярно употребляя сладкую газировку, вы рискуете набрать лишние килограммы и навредить здоровью своего малыша.

А еще в таких напитках содержится ортофосфорная кислота, провоцирующая развитие мочекаменной и желчекаменной болезней, и множество консервантов, красителей и ароматизаторов, способных вызвать аллергические реакции, ринит и астму - как у мамы, так и у ее малыша.

☕2.Кофе:

Употребление бодрящего напитка во время беременности может привести к печальным последствиям. Попадая в организм, кофеин способствует его обезвоживанию, что вредно для развивающегося ребенка.

Употребление кофе нередко приводит к нарушению режима отдыха, возникновению перепадов настроения без видимых причин и ухудшению аппетита. Но самые опасные осложнения у любительниц кофе могут проявиться в нарушении роста ребенка, его недостаточном весе, преждевременных родах и т.д.

🍷3.Алкогольные напитки:

Употребление алкоголя для будущих мам строго под запретом. Отказаться от вечеринок придется и на время грудного вскармливания, так как спиртное попадает в молоко уже в течение 10 минут. Не менее опасны и слабоалкогольные коктейли.

💁‍♀️Альтернатива:

В этот прекрасный период лучше отдать предпочтение минеральной и озонированной воде, морсам, компотам, фрешам и травяным сборам, положительно воздействующим на организм.

✔️А вы придерживаетесь этого правила "Запрещённых напитков"? 🤔✔️