Тенотен. Эффективен?

Последнее время прям зашкаливает чувство беспокойства, встревоженности, нервничаю из-за абсолютных мелочей. Когда ложусь спать учащается сердцебиение, появляется отдышка. Стоит попереживать давление подскакивает, при чем так что голова раскалывается. Вчера даже рвало. Думаю что-то успокаивающее попить, но надо чтобы в сон не клонило и не тормозить.