Я бОльшую часть беременности ходила в бассейн. В ЮУрГУ. 1р в неделю на акваэробику, 1р - просто плавала. Ощущения прекрасные!! Набрала за всю беременность 11кг. Я вообще рада,что держала себя в тонусе)) правда в свой вес вернулась только через 3месяца после родов,так как жор сильный напал,как родила😳😳
И очертания сейчас не те,надо работать,бока и животик до плоского состояния убирать 😔
@pylkova не,я и не говорю,что это мало. Но для меня хорошо. С первым 13 набрала. Со вторым сначала накинулась на еду,вес пополз стремительно,потом взялась за ум))
@tanuta7, мне очень не хочется лишнего набирать 😊, наверное это у всех так)) понимаю, какая потом работа предстоит, да и организму тяжело жиры лишние носить