Мне очень помогал на ночь спиртовой компресс чередовала с мазью вешневского. Тоже мучалась, аж температура поднималась.

Массаж и сцедить до облегчения

и почаще малую кормите

но зато потом легче становитсч

правда больно ппц

массировать