Добрый день. Подскажите режим сна в нашем возрасте, именно во сколько встаёт, потом во сколько первый, второй, третий сон и какое время каждого сна. Спасибо
Комментарии
У нас так же, как выше писали, каждые 1,5-2 часа сон от 30-40 минут обычно. Подъем около 8-9 утра. На улице может спать 2-3 часа, пока мама не замёрзнет или не стемнеет)) это мы на третий сон выходим и после прогулки ещё один раз спит. Купаемся и спать на ночь 20.30-21.30
У меня просто днём может и 3-4 часа спать подряд, конечно не даю столько, но вечером вообще не уложить, только в ночь. Большой промежуток
Тоже спим днем через 1,5-2 часа, по 30-40минут,иногда 1,5 часа, это праздник для нас конечно😀
Через каждые полтора часа спит, спит по-разному, может по пол часа ,может и до 2 часов ,ну чаще короткие сны, растут детки)))
Подъем в 7 утра- просыпается сам
Массаж, зарядка умывание, на коврик
В 9 часов первый сон, спит минут 40
В 11. 00 прогулка на улице и разумеется второй сон
В 12.30-14.30 гуляет
Третий сон в 14.30 до 15.30
4 сон с 17.00 40 минут
Ложится с пать в 20.00