КАК МАМЕ НЕ СОЙТИ С УМА
⠀
После рождения малыша женщина начинает новую жизнь. Нарисовав прекрасный розовый мирок, каждая вторая хватается за голову, столкнувшись с реальностью!
⠀
Ежедневная рутина вгоняет в депрессию: подгузники, стирка, глажка, готовка, недосып…И так по кругу, ещё успеть бы! Начинаются сомнения, самокопание: а счастье ли дети, а моё ли это, какая я мать, если злюсь, срываюсь, ничего не успеваю⁉️
⠀
☑️Попробуйте мыслить глобально. Задайте себе вопрос, для чего всё это? Для чего семья дети, зачем живёте?
⠀
Есть жуткий психологический приём: Представьте, что вы лежите на смертном одре. Перед глазами вся ваша жизнь. Какой она была, что вы сделали, кто сейчас с вами рядом?
⠀
Обычно, уныние быстро исчезает, появляется столько сил❗
⠀
☑️Научитесь уважать себя такой, какая вы есть.
⠀
☑️Устали отдыхайте. Не спите ночью спите днем, с малышом. Не получается просите помощи у близких: и нет, вы не "избавляетесь от малыша на время"❗Я всегда говорю про отдых, это очень важно ❗
⠀
☑️Не копите негатив! Давайте ему выйти, если не хотите, чтобы жертвой стали окружающие. Делитесь наболевшим с мамой, подругами. Да, такие мы, девочки, нам нужно говорить! Физическая активность тоже поможет выброс отрицательной энергии и заряд положительных эмоций обеспечен.
⠀
☑️Ставим новые цели! Давно хотели прочитать интересную книгу или начать вязать, а может, начать своё дело, от которого горят глаза? По чуть-чуть, по крупицам, вы можете идти к своей цели. Это будет ещё один стимул, который не даст опустить руки❗
⠀
Я именно так и сделала, сначала подумала о своей жизни в целом, поняла, что я молодец 😊попросила помощи у близких, стала немного отдыхать, и нашла любимое дело, которое ещё и приносит доход. При этом я работаю дома с малышкой и чувствую себя превосходно ❗
⠀
Все в наших руках❗Мы живём той жизнью, которую хотим. Ты сама выбираешь стать жертвой обстоятельств или подстроить их под себя. Прежде чем сказать, что ничего не получится-сначала попробуй❗
⠀
#беременность #грудноевскармливание #роды #следуйзамечтой #oksanamapsy #мамадочи #мамаблог #мамамназаметку