Сегодня в нашем дружеском мамском👩👶👶👶 сообществе прошла ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА!!! 💪💪💪

🤘Функциональный тренинг - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.

👍Тренировки постороены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка).

✌Прилагается пару забавных кадров😂😅🌹