Завтрак:молочная каша с фруктовым пюре или яйцо , сырники, потом ещё после завтрака, как ритуал уже печенье, чай из шиповника или компот
На обед: либо суп /овощи с фрикадельками/,мясо/из рыбы: треска, судак , гречка/макароны/ картофельное пюре,огурец
Полдник: творог 50 гр , иногда 100гр
Ужин: кефир 200 мл
На ночь смесь или кашу молочную жидкую « Фрутоняня»
Перекусы: печенье Флёр Альпин на яблочном соке, баранка, агуша хрустики, может хлеб белый пожевать, моцарелла шарик
Утром «Просыпайся» фруктов няня
Потом либо амлет либо каша либо сырники
Обед суп, либо овощи с мясом, пюре с мясом,макароны с мясом
Полдник творого с фрук. Пюре, печенье, сушки и фрукты
На ночь «засыпай-ка» фруто няня
На обед: либо суп /овощи с фрикадельками/,мясо/из рыбы: треска, судак , гречка/макароны/ картофельное пюре,огурец
Полдник: творог 50 гр , иногда 100гр
Ужин: кефир 200 мл
На ночь смесь или кашу молочную жидкую « Фрутоняня»
Перекусы: печенье Флёр Альпин на яблочном соке, баранка, агуша хрустики, может хлеб белый пожевать, моцарелла шарик