Какие витамины порекомендуете для кормящей мамы? И что омега 3 с айхерб скажете?
Витамины лучше в виде отдельных добавок попить. Насчёт омеги мнения разняться, лучше не пить пока
@asya-sya, есть данные, что она окисляется в организме, но не всегда. У этого есть последствия. Но исследования я не читала ещё
Я пью Компливит мама. Не знаю, есть ли толк, но пью😂 лучше это, чем ничего.
Сразу после родов начала пить кальций и магний с айхерб, месяца 2 пила, когда все боли с суставов ушли перестала