Добавлю к женскому клиническому минимуму (предыдущий пост) так же некоторые гормоны. Второе фото - клинический минимум для МУЖЧИН👨🏻

Как правило, гормоны мы бежим сдавать, когда не получается забеременеть например. Что очень странно. Ведь баланс половых гормонов важен всегда, а не только для цели зачать ребёнка. А потом удивляемся, откуда у нас миомы, эндометриозы, полипы, фиброаденомы, МФЯ, СПКЯ, акне, месячные пропали или цикл не регулярный, усики стали расти или волосы на сосках и тд. Именно по причине дисбаланса половых гормонов. У женщин это часто преобладание эстрогенов (эстрогендоминирование) , высокий уровень Пролактина, не правильное соотношение гормонов, рост мужских половых гормонов, а у мужчин наоборот - женских. Это когда сисечки расти начинают , спасательный круг из жира на месте пресса и тп. Не должно быть этого. Это уже не о здоровье.

Тема мужского здоровья - это отдельная важная и сложная тема. Мужчин наших нужно беречь! Ведь они себя не берегут. Им поколениями внушалось, что мужик должен ходить на работу, добывать мамонта, всегда быть сильным и никогда не ныть, что он от природы имеет сильный иммунитет, с которым ничего случиться не может. А потом они после работки приходят, на диван садятся и снимают стресс пивасиком или чем покрепче. Но если не дай бог температура 37,5, «всё, я умираю». Большинство из них просто бояться идти к врачу, сдавать анализы вообще страх дикий. И копят они годами всевозможные состояния в своём организме, а потом в 50 инсульт и на этом геройства как правило заканчиваются.

Мужчины наши спины! Кормильцы и защитники! Их холить и лелеять нужно. Заботиться об из Здоровье, не ждать напастей, не ждать диагнозов. Выпинывайте их хотя бы раз в год сдавать клинический минимум, кормите полезной едой, витаминки на завтрак подкладывайте.

Мы женщины ещё как-то, худо-бедно о себе заботиться стараемся. В беременность анализы всякие сдаём, после Родов, раз в год к гинекологу нет нет, да сходим, про витамины много знаем, читаем врачей в Инстаграмм на худой конец. А мужчины наши здоровыми могут быть только с нашей помощью.

P.S. Прогестерон сдаём на 7 день после овуляции. Не у всех женщин овуляция строго в середине цикла. ЛГ и ФСГ смотрим соотношение. ЛГ должен быть ниже ФСГ.