на ночной сон во сколько ложитесь,мы только после 23:00,и ночью два раза просыпается, встаем в 7 или 8 ч.нам почти 2месяца
Мы так же в 21.30 процедуры перед сном в 22.00 кушаем и до 23.00 то спим то просыпаемся