встаем в 8
дневной сон в 12 , если поспит часик, то будет второй дневной сон в 16:30-17:00, и тогда в ночь около 21:30-22:00, но если второго сна нет, то в ночь максимум в 20:00(19:00,19:30)
Встаём в 7-8. Потом спит часов в 10-11 минут 30-60
И второй сон 14.00-17.00 даже может
И потом на ночь 21-22
Вот сегодня утром раньше поспал полчаса и потом с 12 до 14. Вечером лёг почти в 21
дневной сон в 12 , если поспит часик, то будет второй дневной сон в 16:30-17:00, и тогда в ночь около 21:30-22:00, но если второго сна нет, то в ночь максимум в 20:00(19:00,19:30)