Чек-лист при высокой температуре: что делать?

Чек лист от Юлии Ермак.

Вдруг, кому то пригодится:

Я тесно общаюсь с мамами в чате в вайбере, и вижу в ленте, что вирус уже начал вселятся в наши дома... Напомню о профилактике: гулять много, купать много, увлажнять воздух, увлажнять слизистые, активно проветривать и часто делать влажную уборку.

А также делюсь чек-листом действий при высокой температуре.

1. Сократить теплопродукцию 📌уложить или сократить активность

📌не принимать горячую ванну, исключить любые согревающие

📌не кормить, пока сам ребенок не попросит

📌когда попросит, дать легкую и негорячую пищу (исключить сладкое, молочное, мясное и рыбное)

2. Увеличить теплоотдачу 📌легкая одежда (переодеть, когда пропотел)

📌прохладный воздух

📌обтереть водой (если не морозит)

3. Снизить потери жидкости 📌влажный воздух

📌обильное питье (не горячее и не холодное)

4. Медикаментозная помощь 📌Ибупрофен (Нурофен)

📌Парацетамол (Панадол)

📌Каждый препарат и в свечах, и в сиропе

📌Смена препарата возможна через 40 минут

📌Повтор одного и того же через 4-6 часов (но не превышая максимальную суточную дозу)

📌Начинать с половины дозы

НЕЛЬЗЯ!!! 📌Обтирать спиртом/уксусом

📌Гулять при минусовых температурах на улице

📌Применять аспирин (ацетилсалициловую кислоту)

📌Поить малиновым чаем, пока не напился большим количеством любой жидкости

📌Снижать температуру без дела

Можно! 📌Купать (2-4 минуты Т воды на 1-2 градуса ниже Т тела)

📌Гулять (спокойно), если не высокая Т и ребенок бодрый

📌Клизму (прохладную), чтобы вся вода вышла.

Когда нужен срочно врач? 📌Температура не сбивается медикаментами, держится 39-40

📌Нет улучшения на 3 сутки или температура незначительно повышена более 5 дней