Когда можно заниматься физическими упражнениями после родов? Роды естественные

Question

Анастасия · Answer

Я после кс на фитнес пошла в 6-7 месяцев малому.
Но, наверное лучше йога... 
Сказали прес, оказывается, нельзя было качать... 
И типа 9 месяцев женщина беременна и столько же нужно на восстановление... 
А сегодня как раз 9 месяцев ;)

Анастасия · Answer

@alya-skutina я забыла как называется... впадинка в животе... когда живот не сошёлся... и типа одна из причин - именно пресс. 
Я профан в этих терминах... не помню..

Диана · Answer

@anastasiyasammig диастаз

Анастасия · Answer

@di_dish точно! Спасибо!

Ирина · Answer

Спросите у своего гинеколога.

Диана · Answer

Мой гинеколог сказала,что через 6 мес, кто-то раньше начинает. Все зависит от того,когда у вас пройдет диастаз и заживут швы,если они есть

Ирина · Answer

@di_dish каждый случай индивидуален. И гинеколог разрешение дает после осмотра на кресле

Диана · Answer

@noshische я написала свой случай,а не рекомендацию.

Лучший комментарий

Комментарии