Сначала сходить на хорошую чистку зубов надо) мне вот помогло. Месяц назад сделала, плюс врач назначил комплекс лечения, подобрать помог щётку и зубную пасту
@helga17939, в 15 квартале находится. Диадент вроде. Если что у меня визитка есть могу кинуть. Но мне очень прям понравилось, чистку делал хирург мужчина, до этого был опыт уже не удачный. Обычно хватало чистики на 2 недели, потом гингивит снова появлялся. А тут даже уже больше месяца хожу) ходила на осмотр к нему, все ок сказал стало. Там же и пломбу ставила тоже понравилось, они и снимок делают там)