Далеко не все детки с удовольствием уплетают пюре из брокколи или цветной капусты. Многие просто воротят нос от овощей, особенно когда распробовали вкус сладких фруктов. А между тем, овощи очень важны для организма ребенка – это источник клетчатки и питательных веществ, необходимых для роста и развития. Вот несколько лайфхаков для хитрых мам, как помочь ребенку полюбить ненавистные овощи)

1 – Ешьте овощи сами, ведь малыши зачастую копируют вкусовые привычки родителей.

2 – Сократите количество сладкого. Раннее знакомство с сахаром влияет на дальнейшую любовь к овощам, ведь у ребенка складывается мнение: чем слаще, тем лучше.

3 – Расширяйте рацион овощей. Не хочет есть капусту, давайте ему кукурузу, тыкву или сладкий перец.

4 – Давайте овощи в виде пюре. Например, попробуйте овощные пюре «Сады Придонья».

А ваши детки любят овощи? #сады_придонья