#запор Это капец полнейший! В первую беременность я с ним столкнулась во 2 триместе, а сейчас прям с первых недель беременности.
Неделю, целую неделю ходить в туалет по чуть-чуть (извините) и не чувствовать никакого облегчения/освобождения. Постоянная тяжесть... 😖😭😩
Перепробовала уже и Дюфалак (в животе после него ураган), фитомуцил, свекла, чернослив, курага, вода по 2 литра в день и тёплая и холодная, овощи на завтра на обед и на ужин.
Осталось только киви. Последняя надежда! 🙏🤞😖
Думаю, таких кто страдает такой же проблемой достаточно много, делитесь своими советами💐
Комментарии
Моя проблема(
Начала пить форлакс по 1 пакету 2 раза в день. через 2 дня все начало налаживаться. Затем кефир на ночь, утром стакан воды на тощак. Из еды только фрукты и овощи. Потом убрала 1 пакетик форлакса. И когда мне отменили дюфастон, то и второй пакетик убрала. Но пищу до сих пор в основном клетчатка сырая: огурцы, помидоры, бананы, яблоки, хурма. Ну и каши теперь могу есть, иногда зерновой хлеб. Похудела конечно, но запоры это ужас 🤬.
@pylkova видимо один выход, перейти на овощи, фрукты каши и лёгкие супчик овощные. Вот тогда, может кишечник и начнёт работать.
@iuliiakucherenko, ну форлакс тоже попробуйте. Он разрешён беременным. И не сравнить по действию с дюфалаком, все мягко и деликатно работает. Единственное мне он был крайне неприятен на вкус, но это индивидуально
все кажется мучаются с этим.салат из свёклы меня выручает когда уже ничего не помогает.да побольше😅
@iuliiakucherenko в инструкции пить его чистым, а раз у вас такой желудок, можно разводить в воде меньшую дозу и пить разбавленным. Должно быть помягче
У меня так... Я могла вообще 7 дней даже по чуть чуть не ходить в туалет по большому... А когда наставал час Х, то была просто полная жесть, как будто рожала. Сейчас если 2 дня не хожу в туалет, то ставлю микролакс. Из всех лекарств он единственный помог
От микролакса в память остались только отвратительные воспоминания, жуткое жжение и дискомфорт
Я, с разрешения врача, хожу в спортзал на занятия именно с тренером. Плюс утром натощак льняное масло столовую ложку. Вечером ем активию и яблоко. Убрала рис и хлеб из рациона. Вот только в купе все это помогает
Надо поговорить с врачем. Хлеб ни ем, а рис вообще исключила давно. Надо попробовать добывить кисломолочные продукты.
Мне сливы помогают,но их прям надо много есть. Вообще заметила, если все послабляющие продукты есть в больших количествах,то помогают
@iuliiakucherenko я во вкусвилле беру , те которые крупные, они прям очень вкусные. Но скоро, согласна, уже брать будет негде
Вчера купила её, попробовала, пока электа никакого, но руки не опускаю, может и все таки поможет.
Побольше клетчатки в питании, питьевой режим ( особенно утром на тощак важно 2 стакана воды - бывало прокатывало)
Магний (в форме цитрата послабляет кишечник)
Вода донат она тоже с магнием.
Пробиотики тоже хорошо наладят работу кишечника.
Ну и если быстро надо, то микролакс
Мне груши помогают. По одной в день иначе ураган начинается.
Киви помогает! Я вот тоже до тонуса себя запорами довела. А потом начала каждый вечер съедать 1 киви. Эффект на утро!
Попробовала киви и вечером и утром, а толку никакого 😭😩
В ночь перед походом к врачу случился запор. Тужилась сильно. В результате гематома. Приняла дюфалак. Ещё кефира напилась. Оооочень помогло 🙈
От дюфалака у меня прям взрыв в животе. Надо кефир попробовать.
Мне гречка помогает