Надежда
evgenya19862308
Надежда

Как начать любить спорт, начать ходить в качалку и не жрать по ночам? Вот вроде устраивает в целом фигура, но мышечной массы нет. Посоветуйте, с чего начать и как перебороть лень?

24.11.2019
3

Комментарии

natka_natashkina
наталья·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Начните с легких тренировок минут по 20 потом постепенно преходите к силовым,месяца через 2 можно начать питание корректировать

24.11.2019 Нравится Ответить