Девочки, подскажите пожалуйста

Нам в 2 месяца поставили безлактазную недостаточность и с тех пор мы на безлактозной смеси ю.

Сейчас нам уже девятый месяц, можно ли как то не делав анализ, определить все ли у нас стало в норме? Может творожок купить или что то другое.

У кого была безлактазная недостаточность и как быстро она прошла?