Какую диету соблюдать во время беременности?
Всем приятного аппетита, кто сейчас обедает😊А какую диету соблюдает вы в период беременности?
Комментарии
Я в первом триместре ела все в подряд и круто набрала в весе😔Сейчас стараешься кушать более полезные и менее калорийные продукты, но с учётом того, что ребёнок начал активно набирать вес, мои кг ни куда не деваются🤭🥐
@0595rus по моему это у вас гормоны)) Я говорю о правильном питании и деты нужно соблюдать! Для здорового развития плода рацион должен быть максимально сбалансированный! Беременность – это идеальное время для перехода на правильное питание.
Важно! Клинические исследования продемонстрировали, что нерациональное питание может провоцировать появление различных осложнений во время беременности и родов, приводить к патологиям в развитии плода.
@0595rus ну и конечно же я не говорю кушать одни овощи и фрукты, нужно кушать все! Правильно, в меру адекватного, но и это в свою очередь называют диетой!
А что это у вас на чёрной тарелке? Яйцо-пашот?
@kat.pelikhyandex.ru 😊 класс, это блюдо я тоже заново ввела в рацион. С гречкой хорошо сочетается.
В первом триместра ела все, что душа просила. А просить она стала майонезные салатики, которые до беременности только на Новый год 😄.
Сейчас успокоилась.
Ем полезное, орехи, красную рыбку, "завязала" с поглащение солёных огурцов, теперь салаты из зелени, заправленные маслом и соком лимона.
Ну а супы и мясо ела всегда, благо муж готовит и кормит.
Никакой 🤣 и салатики на мазике тоже! (до этого не ела его года 3) и пирожные и морожные))набрала кстати 10кг за всю беременность. Вы когда родите будете ещё диету строгую блюсти, а так ничего не кушать с ума можно сойти) все в вашей голове