Стоит закрывать.Ведь нам самим некомфортно спать при свете?..верно?!
Все дело в том,что вырабатывается мелатонин в темноте.Об этом Гугл подробнее расскажет.
Судя по всему,многие не в курсе.
Закрываем.делаю очень темно.ребенок может спать 3-4 часа.просыпается легко, стоит открыть шторы.является частью ритуала, расслабляет.настраивает на нужный лад.это никак не мешает засыпать при свете,когда нужно.в темноте вырабатывается мелатонин, который обеспечивает крепкий сон, иммуностимулирующий, антистрессовый эффект и многое другое...
закрываю, но иногда еще частично кроватку прикрывать приходится так как шторки не сильно плотные, иначе прячется под одеяло и не важно какое время года и воемя суток (вот такие именно мы)
Все дело в том,что вырабатывается мелатонин в темноте.Об этом Гугл подробнее расскажет.
Судя по всему,многие не в курсе.