А это нормально что тянет низ и при ходьбе и сидя и колит бывает??
Да нормально. Мне йога очень хорошо помогала. Попробуйте на полу полежать на левом боку вытянувшись в струнку. Левую руку под голову, а правую согните перед собой. 😊Очень хорошо расслабляет 😊