Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗 #sveta_этоинтересно «✨ Ритуал перед сном – ежедневно повторяющиеся действия в одинаковой последовательности. Ритуалы призваны обозначить для ребенка границы и рамки отхождения ко сну, которые помогут и облегчат родителям задачу беспроблемного укладывания. ⠀ Поскольку дети не определяют время по часам, то подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну. ⠀⠀ Ритуал необходимо проводить, как перед ночным, так и перед дневным сном, но обычно дневной ритуал короче по времени. ⠀⠀ Важные моменты ритуала: ⠀ 🌙 Длительность на дневной сон около 10 минут, на ночной – не менее 20 минут. ⠀ 🌙 Желательно проводить ритуал одним и тем же родителем, который укладывает малыша спать. ⠀ 🌙 Ритуал проводится 1 раз. ⠀ 🌙 Ритуал проводится каждый день, перед каждым укладыванием. ⠀ 🌙 Во время проведения ритуала родитель должен был сосредоточен на малыше и не отвлекаться на посторонние дела. ⠀ Вы можете организовать действия исходя из предпочтений вашего ребенка. Например, принимать ванну перед сном для успокаивания могут не все дети. Одни – расслабляются и легче отходят ко сну, другие, от активных плесканий и игр, наоборот, возбуждаются и успокаиваются с трудом. ⠀ ⠀⠀ Подборка 1 ⃣5 ⃣ действий, которые вы можете включать в ритуал: ⠀ 1. Расслабляющий массаж. ⠀ 2. Переодевание в пижаму. ⠀ 3. Выключение света в комнате. ⠀ 4. Включение белого шума (не обязательно). ⠀ 5. Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день. ⠀ 6. Укладывание спать игрушек. ⠀ 7. Посмотреть в окно на луну и звезды. ⠀ 8. Дополнительные минуты нежности. ⠀ 9. Колыбельная. ⠀ 10. Еда или перекус, как часть ритуала. ⠀ 11. Ванна. ⠀ 12. Чтение книги. ⠀ 13. Дыхательные упражнения. ⠀ 14. Пальчиковые игры. ⠀ 15. Качание.» ⠀⠀ Источник: @me_and_2boys ❓А вы какие ритуалы используете из списка? Есть какие-то свои? У нас из подборки совпали: 2, 3, 8, 9, 11 и 12.
Мамочки , делитесь своими ритуалами для сна 🤦 ♂ я че то незнаю что и придумать 😂 качание на руках это ритуал ?;))) с ночным сном понятно - ванна, грудь - качание - грудь- качание и так бесконечно пока не заснёт 😂😂😂 ( а вообще конечно грустно и не смешно 😰)))
Девочки, у кого какие ритуалы для сна у малышей нашего возраста? Что-то белый шум и похлопывания по попе вызывают истерику((((он понимает, что от него хотят, то есть это по сути ритуал. Нужно его менять? Или такая реакция временна?
А расскажите о своих ритуалах ☺ что заставляет вас чувствовать себя комфортнее, какие ежедневные последовательности действий прочной укоренились в вашей жизни? Не обязанности, а именно ритуалы для себя, своего хорошего самочувствия. Может, что-то спасительное в стрессовой ситуации? Начну с себя: мой главный ритуал происходит по возвращении домой. Я очень не люблю синтетическую одежду, но избежать её полностью не удаётся, так что слегка страдаю 🙃 Так вот: по приходу домой я тут же иду в гардеробную, снимаю бесячие носки, штаны, блузку, бюстгальтер, облачаюсь в домашнюю уютную хлопковую одежду. Снимаю украшения все, снимаю часы, закалываю волосы или наоборот распускаю причёску, мою руки и завариваю чай. Сажусь на уютный диван и в этот момент понимаю: Я ДОМА. МНЕ ХОРОШО. Всё-таки интроверт внутри меня довольно силён, и после дел вне дома мне обязательно надо хотя бы минут 20 разгрузиться и вернуться в зону комфорта 💆 но это всё работает, если детей дома нет. Если они дома, то ритуал сдвигается в угоду пяти минут обнимашек с детьми, поцелуев, вопросов о том, как день прошёл и ответов на "а что ты для нас купила?" от Юли 😅 у детей абсолютный приоритет, а потом уже свои дела) Вот так) Делитесь теперь своими ритуалами) может я ещё чего вспомню и дополню
Поздравляйте ☺ Знаете, я вздохнула свободно. Старая машина уже достала ломаться. Столько денег в нее вкладывали 🤦 ♀ Пусть (относительно) новая лошадка возит нас и не ломается 🙌 Решились с мужем буквально вчера и сегодня уже оформили Элантра ❤
