@mintcloud , из мяса использовала в основном говядину/телятину. Практически каждый день был суп с мясом и гречкой, реже котлеты или суфле мясное на пару.
Гречку как гарнир в обычном виде ребенок не ел, так что давала в детских кашах и хлопьях Сквирянка.
Реже крем-суп со шпината. Буряк варёный.
Сезонные фрукты для поднятия гемоглобина.
Пару раз делала печеночный паштет. Но к печени с осторожностью отношусь.
Это нижняя граница, так что пока и без лекарств можно обойтись.