Решила произвести ревизию того, что у меня есть из полезного для молодых мам.

У меня есть статьи ВКонтакте (ссылка в профиле в описании):

1. Про режим: советы и мой опыт

2. Играй с ребенком, две статьи, в которых я описываю игрушки, книги и прочие активитис

3. Эмоциональное выгорание в декрете

4. Маргарет Малер, или почему твой ребенок липучка. Да-да, психоанализ. Но для самоуспокоения можно прочитать))

5. Детские истерики и мама

Что я советую прочитать в ребенкин первый год:

1. Петрановская Тайная опора (милая книга)

2. Надя Папудогло Тыжемать (после ребенкиного года неинтересно)

3. Щастьематеринства, пособие по выживанию для мамы

Паблики, которые дружелюбны к матерям и мне нравятся:

1. НЭН, нет это нормально

2. ВКонтакте 12 объятий

3. ВКонтакте есть группа #щастьематеринства, если накрывает самое то почитать

Мой любимый психолог в ИГ: детский нейропсихолог Паевская.

🧘‍♀️Экспресс совет. Всего 3 пункт:

1. ВСЕГДА должно быть с кем поговорить, хорошая подруга или психолог

2. Отдых: только то, что улучшает самочувствия, конечно лучше выбрать какой-нибудь спорт (час в день только твой)

3. Проси помощи. Да, никто не обязан помогать, но просить надо! Не помогают - в баню их. Помогают - бегом по своим делам! Отдыхать (смотри 2 пункт). 💪🏻

И конечно, вы всегда можете обратиться за консультацией. ❤️

Вы достойный помощи, вы её заслуживаете.

Довольная мама - эта та, у которой есть твердая уверенность в голове "всё в моих руках" и "я смогу, я справлюсь". Хотя бы периодически. 🥴

Всех обняла. 🌺