Бабушкин рецепт проверен, берете обмылок и прикладываете к икре и слегка приматываете к ноге, судороги проходят почему не известно

Недостаток кальция и магния в организме. Чтоб убрать боль поднимите ногу вверх и тяните её не носком вперёд а пяткой, прям вытягивайте вперёд пяткой. Сразу отпустит

Мучалась всю беременность по утрам от судорог 😩😩 как выше написали тяните носок вверх и отпускает сразу )

Тяните носок вверх, судорога сразу пройдет, желательно это делать, когда чувствуете надвигающийся спазм, тогда вообще проблем не будет)

Это нормально во время беременности 🤪😬 у меня так в первую беременность на 3ем триместр было. А вторую беременность на 1триместре.обычно это ночью начиналось либо по утро. Если рядом никого нет кто может помассажировать. То тогда резко вставайте на ноги и оно само проходит. 🙋‍♀️🥴