Не паникуйте , настраивайтесь на лёгкие роды ! Настрой это очень важно .
Я себя настраивала на лёгкие роды, и родила легко ))

Мне говорили что я могу родить на 35 неделе , в итоге я родила на 40.5

Коллега в 36 недель родила, дней до 10 побыла в роддоме, все нормально

В момент паники можно просто подойти к стене, на которой висит уже записка от вас самой для вас, *что это просто тревога пришла и я это осознаю и проживу и это уже проходит*. Что я чувствую? Грусть. Что я хочу чувствовать? Спокойствие. Что я для этого сделаю? Налью себе чай и сяду в пледике с печеньем. Я люблю себя и я рожу в самый лучший момент, потому что невозможно не довериться жизни. Я же уже живу. И я вынашиваю жизнь. И я себе нужна спокойная и мягкая.. Но из любви к себе, пытайтесь заботиться о себе. Другие потом. Сначала вы о себе. Потом другие. Вам рожать. Любите себя и жизнь.

Поговорите со своей мамой, бабушкой. Пусть расскажут вам подробно об этом периоде. Ведь вы родились и живы и у вас будет так же). Примите историю вашего рода с честью. Одна семья, одна великая неповторимая история. А потом, поговорите с собой, что вы доверяете миру, себе, и ребёнку. Потом, с малышом, вы же в союзе, в команде. Он начнёт двигаться, когда ваше тело будет готово его выпустить и когда сам он созреет. Когда все вокруг вас сделается для вас. Доверьтесь жизни в этой важный волшебный период и не искушайте жизнь страхами за зря, они воплощаются. И малыш считывает тревогу и может как раз таки что то пойти не так. Это не пустые слова. Сейчас очень аккуратно с собой. Если тревожно, то близкому человеку тихонечко об этом сказать и не обязательно ему что то делать. Просто обнять и быть. Вы с малышом все сделаете в свое время.