cerednukanna
Анна·Мама сына (8 лет)
Ну что пошёл третий год борьбы с лишним весом 😂пока выносила Диму стала огромной женщиной ❤️😂. Но уже победа я 68кг вешу 😂😂😂👍💪. Иду к своей цели медленно но уверенно ❤️💪Занимаюсь дома , так как в спорт зал пойти мне судьба 🥺но я очень стараюсь и надеюсь все получится 💪💪💪💪Как вы боритесь с лишним весом?
21.11.2019
26
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
stefolya·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Сидела на марафонах ПП, удалось сбросить даже больше, чем планировала. А спорт вообще мне не идёт, начинаю и бросаю, периодами занимаюсь.
21.11.2019 Нравится Ответить
Комментарии
За вагітність набрала 20 кг, за пів року скинула 22. Зараз важу 48.8 кг. Займалася вдома по відео Джил та звичайно харчування та підрахунок кал. Є група в вайбері для своїх, просто для контролю харчування. 2 дівчина скинули по 10 кг. Вообщем можна скинути, але треба гарна сила волі
22.11.2019 Нравится Ответить
@fatum385, какая вы умничка 🥰🥰🥰вот и. Я верю в свою победу
22.11.2019 Нравится Ответить
ссылка люблю их марафоны. Даже если не тренируешься, все равно можно много потерять. Как по мне, самое лучшее питание у них) на прошлом марафоне -5 кг. И самое главное, если придерживаться рекомендаций после - вес не возвращается. Поддержка там колоссальная. И даже лучше, чем у Луценко)
22.11.2019 Нравится Ответить
Нужно попробовать. А то осталось 3 кг и я забросила пока. Вернёмся)
22.11.2019 Нравится Ответить
Сидела на марафонах ПП, удалось сбросить даже больше, чем планировала. А спорт вообще мне не идёт, начинаю и бросаю, периодами занимаюсь.
21.11.2019 Нравится Ответить
Занимаюсь дома и слежу за питанием,с февраля 18 го года) Ушло 30 кг и вес стал ,а желаемого результата ещё не достигла ,так что с сентября добавила ещё подсчет калорий, процесс пошел дальше )
Я теперь прям фанат силовых тренировок,жало что штанги нет ,только гири и гантели . Я когда к мужу в спортзал попадаю ( у родителей в подвале ,во одном дворе ,но из-за малой туда редко попадаю) я не знаю за что хвататься ,там и тренажёр и штанги разные)
Я теперь прям фанат силовых тренировок,жало что штанги нет ,только гири и гантели . Я когда к мужу в спортзал попадаю ( у родителей в подвале ,во одном дворе ,но из-за малой туда редко попадаю) я не знаю за что хвататься ,там и тренажёр и штанги разные)
21.11.2019 Нравится Ответить
@cerednukanna спасибо) Вы тоже молодец 👍 Упражнения делает с весом или без ?
21.11.2019 Нравится Ответить
Какая Вы умничка, у меня даже дома нет времени 😭😭😭 да и одно из главных правил :правильное питание, это не ко мне, раз в день ем и то на ночь😭😭😭
21.11.2019 Нравится Ответить
@cerednukanna да-да, и спать она ложилась в 12.00 ночи, вставала в 8.00. Сейчас пошла на гимнастику и развивашки, так хоть спать раньше ложиться.
21.11.2019 Нравится Ответить
@sakana1, огого 🥺не у нас в 10 отбой хочет не хочет 🥺подъем в 7-8 утра
21.11.2019 Нравится Ответить
@dentistdovzhenko, это отлично спасибо 😉 это мне поможет в дальнейшем 🙏😀😘
21.11.2019 Нравится Ответить
@dentistdovzhenko, жалею что во время беременности не знала про них. Там даже есть отдельно для беременных программа с питанием и упражнениями
21.11.2019 Нравится Ответить
Прошла программу wow body slim - 84 дня и минус 5 кг. Попробуйте.
21.11.2019 Нравится Ответить
Да сейчас записалась на марафон, тренер скидывает все
21.11.2019 Нравится Ответить
Давайте нам для мотивации фото до и после)))
21.11.2019 Нравится Ответить
@cerednukanna надо конечно стремиться к весу, в котором комфортно. Но любить себя нужно всегда)
21.11.2019 Нравится Ответить
@fatum385, сложно любить себя когда тебе из-за веса сложно ходить 🥺, и не комфортно во всем 🥺, а самое было для меня сложно покупать одежду 50-52 🥺
21.11.2019 Нравится Ответить
@cerednukanna да, сложно, но даже в такой период нужно себя принять. Потому что многие себе комплексы добавляют, от секса отказываются и вообще любых радостей в жизни.
21.11.2019 Нравится Ответить
Я тоже дома занимаюсь. Самое главное- желание.
21.11.2019 Нравится Ответить
Как вы сбросили и как ???
Я очень хочу хотя бы 5-7 кг
Я очень хочу хотя бы 5-7 кг
21.11.2019 Нравится Ответить
Питание и спорт ( до этого на тренажере занималась ) сейчас упражнения )
21.11.2019 Нравится Ответить
Вы такая умничка!!! Я не могу себя заставить дома заниматься
21.11.2019 Нравится Ответить
Читайте также