Ольга
djera
Ольга·Мама троих детей

Девочки. Вы знаете все. Мой жир надо когда то сгонять, сейчас смогу заниматься только дома. Есть кале нибудь видио с полноценной тренировкой, чтоб смотреть и делать одновременно. И все было понятно для новичка.

21.11.2019
2

Комментарии

sherbakova_tania
Татьяна Щербакова ·Мама дочки (7 лет)

ссылка

22.11.2019 Нравится Ответить
lechosa
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Прям моя тема жира. Очень хочу влезть в добеременные брюки, чертовы бока и этот ужасный живот меня расстраивают. После первой беременности скачала приложение Freeletics и занималась с ним, но оно платное. Там несколько «режимов» тренировки для похудения, поддержания в форме и для качков. Ко всем тренировкам есть коротенькие понятные ролики. А дальше составляется ваш индивидуальный план по тренировкам и заданиям. Планирую через пару недель продолжить

21.11.2019 Нравится Ответить
zhan_4ik
Жанна·Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего

Бешеная сушка! За сезон летом я скинула 6 кг)

21.11.2019 Нравится Ответить