Мамульки через ск дней после родов можно начать заниматься ?не пресс хоть но руки хоть покачать 😂😂😂
Пресс до года лучше не качать) на курсе интимной гимнастике в принципе не рекомендуют данное упражнения , так как большая нагрузка на мышцы тазового дна .
Начните укачивать малыша , точно накачаете руки😂😂шутка