Только без паники 😅 Все под руководством опытного тренера!) Это йога для беременных 🧘🏼 ♀ Я раньше…
Только без паники 😅 Все под руководством опытного тренера!)
Это йога для беременных 🧘🏼♀️
Я раньше практиковала перевернутые позы на лентах, занимаясь антигравити йогой. Очень полезное упражнение для кровообращения, профилактики отеков и просто для выработки эндорфинов 😃
Кстати, эта поза может помочь ребеночку перевернуться в нужное положение)
А вы занимаетесь йогой в беременность?🌸☀️
Наталия·
Красотка 👍🏻
Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского··
В ожидании первенца
Спасибо😃🌸
Оля·
В ожидании первенца
Огооо🤪Юль ну ты даешь🤗а он у тебя че на попе сидит?
Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского··
В ожидании первенца
Сидел ага, сейчас вроде опять перевернулся в головное)) но это ещё до йоги😅
Оля··
В ожидании первенца
@juliart2019, да он там вертится сто раз🤩😳мой тоже перевернулся
Наталья·
В ожидании первенца
7 лет занималась до беременности, в первом триместре попыталась и испугалась новых ощущений, все как-то не так. Вообщем, из-за страхов не занималась, хотя муж учится на инструктора по йоге, знает все противопоказания, но все равно не пошло.
Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского··
В ожидании первенца
Значит не надо) все должно быть в радость, особенно в этот период) вернётесь в строй после родов) говорят, для восстановления тоже хорошо помогает!
Наталья··
В ожидании первенца
@juliart2019, да, уже мечтаю, тело, конечно, захрясло без нагрузки, но чем йога для меня хороша, что даже после долгих перерывов возвращаешься очень гармонично и плавно.