Продолжение борьбы за лишний вес во время 🤰🏼.
Моя победа за 2 эти дня- я не ела сладкое и белый хлеб💪💪. Начала есть зеленые салаты- огурец и куча всякой зелени) итог- опять сбой кишечника))) ну никак он не отойдет от гиперстимуляции)))) ну ниче, бабы не сдаются☝️.
Сегодня нашла тренера по гимнастике для беремняшек, при чем рядом с домом, ура)) на этом пока радость закончилась, так как тренер сказала, «раз ты не занималась до ляльки, сейчас опасно начинать, но попробуем аккуратно и будешь смотреть на состояние свое».
Хочу пойти на гимнастику даже не из-за фигуры и жирка, а чтобы спину поддерживать , знаю же, какая это проблема у мамочек. Да и не дорого получаются занятия)
Может кто ходил из вас на занятия?? Делитесь опытом😊
Комментарии
Я до 39 недели дома сама занималась (прекратила, потому что мне вдруг стало страшно раньше времени родить 😂). Занималась по видео с Ютуба, всегда была осторожна и прислушивалась к своему телу, не все упражнения бездумно выполняла. Хотя для беременных такие упражнения, что совсем можно не бояться- руками покрутить, да ногами провертеть ☺️
Согласна, тоже видела разные упражнения и думала самой, но честно, страшновато)) поэтому решила месяц поучиться, понять что и как правильно и потом самой уже стараться)
Какая вы молодец) я в Беременность , чтобы не набрать лишние кг танцевала дома перед зеркалом и ходила каждый день по 2 часа гулять
Мы с мужем по вечерам стараемся гулять, но конечно, не каждый день ((
Я до 8 месяца с тренером занималась пилатесом. Очень рада, что не отказалась от тренировок во время беременности. Спина не болела, в норму пришла достаточно быстро. Желаю, чтобы и у вас все прошло хорошо и гимнастика принесла свои результаты😊