Привет всем 🤰
Девочки, такой вопрос: есть кто тренируется дома/в фитнес-центре, может даже посещает тренажерный зал? С какой недели начали заниматься? Как чувствуете себя после тренировки?
Комментарии
Не тренировалась всю беременность от греха подальше
Начинать тренировки в беременность? Это кто Вам посоветовал? Он Вам явно не друг 🙄
А по теме, занималась до беременности, когда узнала о беременности, продолжала занятия, исключив сильные нагрузки + упражнения на пресс, в 10 недель узнала о предлежании, прекратила занятия. До самых родов только легкие нагрузки + ходьба.
Если Вы не занимались в тренажерном зале до б, то во время б ни в коем случае нельзя начинать.
@tonya89.ag, не добавят!)) отдыхайте!!! Поверьте, это важнее! Я тоже занималась и была 50кг💪🏻💁🏻♀️ но узнав сразу перестала! ОТДЫХАЙТЕ!!!
@tonya89.ag лучше прогулки на свежем воздухе. Или как вариант йога для беременных 👌🤗
На йогу для беременных вот лучше походите, или в бассейн)