36 неделя беременности. Бессоницааа... просыаюсь ночью и немогу заснуть. Вот лежу сейчас, в 2 часа пошла в туалет и всееее..... 2 часа пролежала с телефоном, надоел! Включила свет и начала убираться в комнате. Убралась! Умылась! И нифига сна нету. Сейчас уже 5:30, легла опять с телефоном, и сна нету до сих пор!
Комментариев ещё никто не написал.
Есть тут мамы, которые не купили еще детям телефон ? Интересно в каком классе учатся ваши дети и без телефона ?
Чтобы понимать до какого класса можно дотянуть без телефона, с часами только и в школе и дома .
Это правда, что если у меня нету айфона, то я не смогу получать уведомления с телефона на эти часы?
За 2 суток - 2 часа сна . Мне хочется плакать....
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...