Полоскать аквалор нос и капала пиносол растительный, полоскать горло мираместином и сосала лизобакт) врачи назначают либо терапевт, либо лор) тут уж на ваше усмотрение)
А смотря что у вас, вирус/бактериальное. Я на 22 недели заболела, пару дней сама лечилась, промывала, полоскала, не было улучшений, пошла к лору, оказалось бактериальное. Можно конечно пробовать самой лечиться, но понимать чего лечим то. Он мне прописывал (риносинусит был) антибиотики, пиобактериофаг в нос, синупрет, мирамистин, еще рассасывала лизобакт, аква марис промывала