Как справиться с зависимостью от сладкого?
Решила отказаться от сладкого,не знаю на сколько меня хватит,но я совсем стала не наедается сладким)На днях съела за пару минут большую милку и ещё хотела,а вчера Баунти,пирожок з вишней,и много конфет, не знаю получится у меня выдержать 21 дней,так как не первый раз начинаю,но скажу точно что раньше мне хватало большой Милки на 3 дня)А килограмы то набираются (уже +3!
А вы зависимы от сладкого)?
P.S установила приложению,так как и ночью могу сьесть шоколадку,а так смотришь сколько уже прошло)
Валюша·
Мама сына-младенца
Что за приложения?
Маринка··
Мама сына (3 года)
YAZIO
Ярослава·
Мама дочки-младенца
Да, ещё как зависима. Замечаю, что перестаю кушать нормальную пищу, только сладкое идёт в ход( а что это за приложение? Вам удачи!!! Все получится.
Маринка··
Мама сына (3 года)
А я если и поем нормальной еды,то всё равно сладкое ем(
Карина·
Мама дочки-младенца
Хотя бы 21 день??? Вы в смоем уме?
В моём приложении должно быть написано: «Продержитесь без сладкого хотя бы 1 несчастный день»
Маринка··
Мама сына (3 года)
Но у меня сегодня был этот 1 несчасный день,не знаю как завтра будет)
Карина··
Мама дочки-младенца
держитесь!) а чай с сахаром можно?
Маринка··
Мама сына (3 года)
это же сладкое)ну я без сахара уже как год пью)
Irchika·
Мама дочки (2 года)
Моментально набираю. Солодке - зло. З холодами спекла 2штруделя і пару пирогів. І вже бачу на собі десь +2кг, бедра, бока, живіт. Злюсь.. більше не печу. Добре, що хоч на покупне не тягне. Вбила собі в голову, що то шкідливо. Поки допомагає.
Маринка··
Мама сына (3 года)
Сколько уже продержались?)
Irchika··
Мама дочки (2 года)
ну останній пиріг дотоптала дня 3тому. Вчора була піцца. І от, з понеділка тримаюсь 😆
Доречі, відмовитись треба не тільки від цукру, але й від білої муки. От тоді 100% буде результат
Маринка··
Мама сына (3 года)
Ну белой муки у меня на кухне и нет)Могу только редко купить выпечку и пиццу заказать)А так заменяю на рисовую или кокосовою в сырники)
Ольга·
Мама троих детей
чем больше сладкого,тем больше вырабатывается инсулина в организме.пейте воду с лимоном,снижает сахар в крови,ешьте больше жирной пищи (полезные жиры) они убирают тягу к сладкому,ну и меняйте вкусы на кисленькое,горькое и острое.
Маринка··
Мама сына (3 года)
Вы знаете,в том и дело что ем достаточно и воды и жирной пищи)Выпиввю свою норму)Ну вот к примеру:Утром вода,а на завтрак хлебец+сливочный сыр+рыба)и все все равно ищу сладкое)
Daria·
Мама дочки (2 года)
Когда вы себе запрещаете что-то,то возрастает ценность того же сладкого и хочется ещё больше и больше съедаете.
Маринка··
Мама сына (3 года)
Я не запрещаю себе))Есть даже марафон в Анити Луценко "14 дней без сладкого "Мне просто хочется победить себя, и продержатся без сладкого 21 день!)
Ольга·
Мама троих детей
с августа не ем вообще сладкого и только в ноябре начала есть кое какие фрукты:апельсин,виноград,яблоко,мандарин и то не много.так что я 3 месяца без сладкого продержалась и вы сможете,это всего лишь 21 день
Ольга·
Мама троих детей
Маринка··
Мама сына (3 года)
Буду стараться)
Ирина·
После родов просто не передать словами какая тяга к сладкому!
Хотя по-жизни сладкое особо не люблю,могла раз в год съесть какой-то кусочек тортика😅и во время беременности особо тянуло на сладкое,а вот после родов😬
Ольга·
Мама троих детей
при пмс налегаю на сёмгу запечённую слабосоленую,селёдку,рыбу,морепродукты,сало,авокадо,мяско жирное и все тяги сожрать сладкого нет.
Маринка··
Мама сына (3 года)
Все это у меня есть в рационе)Вот морозилка забытая ягодами,рыбою и морепродуктами)Да и котлетами тоже)Сама делаю)А авокадо почты каждый день)
Ирина·
Мама сына (2 года)
Я люблю сладкое, да я вообще обжора. Веганю год почти. Но обжорой так и осталась 😜 переодически сижу на диете, ну как диете, просто жру мало совсем и худею, потом опять чуть набираю и так все время. Сейчас 56 😭 рост 165. Мечтаю хотя бы 53. Хотя одеально мне в 48-50.
Маринка··
Мама сына (3 года)
А я пробувала веганить,но не получается)Не скажу что я каждый день ем мясо, но ем)Ну только в виде котлет)и всё)У меня рост 160,вес 52,2,иду к 48)
Ирина··
Мама сына (2 года)
я не ради похудения веганю, я просто перестала в Индии есть мясо, рыбу и морепродукты, (врач рекомендовал из-за атопического дерматита у сына). И после двух месяцев я поняла, что и не хочу есть мясо, рыбу, и так и не ем до сих пор :) но так чтоб от этого худеть... То нет... Такого эффекта нет 🤪 приходится просто меньше есть и все, иначе никак ;) ещё баня маня хорошо стимулирует. Сейчас на неделю мои родители в гостях и я каждый день в спа езжу. И не ем там и плюс парюсь 😉