-10 кг 2.5 мес.

Ещё кг 7-8 и я буду плакать от счастья

Вот что делает сила воли, упорство и труд .

Очень помогает бег на 4-5 км 4 раза в неделю. В свободные дни от бега тренируюсь дома. И ем, как обозначил тренер 💪