Девушки, занимались/занимаетесь ли вы спортом во время беременности. Если да, то каким? Что можете порекомендовать в Берлине?
Спасибо!
Комментарии
Я в бассейн всегда ходила плавать два раза в неделю (но не в Берлине). Делала в воде разные упражнения
Йогой занималась по настроению. Нельзя советовать, не зная анамнеза. А так, одна из лучших активностей (и самая мягкая) это плавание или аква-фитнес.
Я до 32 недели ползала на фитнес 3 раза в неделю, ну и гуляла каждый день по 2-3 часа
@afina201, а вас отсутствие безлимитного интернета не убивает?) не могу слушать то, что хочу. Приходится то, что скачано
@rushanovna_a у меня 10 гб в месяц, мне хватает. Дома даже бывает к домашнему не подключаюсь.
@afina201, у меня 4 за 12,99€ В России была Йота с безлимитом за 4,5€
в 1ую Б занималась дома..сначала продолжала легкие тренировки со своим весом.
потом на ютюбе йогой..
В эту Б ничем не занимаюсь- мало времени..т.к сын сам играет редко..как только начну, он тут как тут)
У меня всю беременность была угроза и любой спорт был под запретом. Знаю, что очень хорошо для беременных идет плаванье/аквааэробика, пилатес и йога. При geburtshaus есть обычно гимнастика или упражнения для беременных.
Аквафитнес в Centrovital