Питание- убрать всю дрянь, спорт, массаж сухой щёткой , ну и если есть возможность массаж антицеллюлитный. Все в комплексе работает. Волшебной пилюли или мази ,к сожалению , нет 🤷♀️
@mi.ka.mi, убери всю гадость из рациона-это самое главное. Мне очень заходит массаж сухой щеткой перед душем, потом скраб жесткий достаточно ( мешаю кофе мёд и оливковое масло), крем антицеллюлитный в принципе любой у меня вообще не дорогой. Если нет времени на спорт просто приседай хотя бы раз 50 в день с ребёнком на руках ) важно разогнать лимфу и за счёт правильного питания уменьшить объём жировой клетки