Годовасики, какой у вас режим? Во сколько встаёте, во сколько завтрак, обед и ужин, сколько раз гуляете и по сколько и сколько и по сколько спите? Дома или на улице? Во сколько отбой?
Подъем в 11, плюс минус часа 1.5-2 часа утром, в зависимости,как ночь прошла, сейчас лезут моляры,клыки ,6зубов за раз,поэтому мучается ночами. Где то 1.5 часа уходит на умывание, переодевания, завтрак (у кого то в это время уже обед)), с 13 до 15 гуляем, обедаем,переодевается и спать часа на 2, когда бывает не ходим гулять и это время дома, играем,я занимаюсь паралельно тысячью и одним делом. Полдничает, играем, можем ещё сходить погулять,но на час,не больше, ужинаем,моемся , потом ещё что нибудь едим лёгкое уже ( может баночку фруктов, может кефир, или что то из овощей или фруктов) спать либо в 22, либо уже к 23. Если уснул в 9, то и встаём в 7 утра, 2 часа бодрствует и засыпает ,последний раз он так с 10 утра до 13 дня проспал, а потом сон второй на час, с 16. В целом бывает по-разному,может вообще за день поспать пол часа и все,раз на раз не приходится. Зато во время бодрствования выжмет на все 150%, совсем не сидит. Кушает все, в рамках разумного конечно, последняя еда очень уж полюбившаяся , это рис басмати и куриная котлета тушёная.
С 9 месяцев 1 сон. Подьем 7-8. Завтрак 9. Гуляем. 12 обед, после обеда сразу сон. 15-16 полдник. Гуляем. 19-00 ужин. 20 купание. 21-00 отбой
18.11.2019 Нравится Ответить
9-10 подъём, умывашки
10 завтрак (любая каша: либо просто молочная, либо на воде, но с фруктами/ягодами)
10.30-12.00 слоняемся по квартире: играем, читаем, можем мульт посмотреть, просто бесимся иногда
12-13.30/14.00 прогулка
14.00 обед (обычно овощи тушёные или варёные/макароны/гречка/рис с мясом или мясной пюрешкой, но иногда бывает и суп овощной скушает)
14.30/15.00-17.00/18.00 сон
18.00 ужин (варёные/тушёные овощи 1/2 порции и 1 уп творожка детского или 1 пауч фруктового пюре)
18.30-20.00/20.30 играем, читаем и пр.
20.30-21.00 купание
21.00 молочная кашка и сон
У нас переход на 1 сон. То 1 то 2. Встаем в 7-8. На горшок. Кушаем кашку с маслицем, идем играть. Спать в 11.30или 12.от количества снов зависит время. Кушаем супчик с мясом. Идем гулять на пару часов. Приходим. Перекус-биолакт или фрукты. Сон (если 2 сна) примерно в 5.30. Играем. Кушаем овощи/макарошки.купаемся и спать