Девочки! Так сильно и от всей души благодарю каждую за такие нужные слова!❤️ от одного прочтения даже настроение по лучше!☺️ и за дельные советы благодарю! Вы меня я бы даже сказала вдохновили! Начну понемногу что то менять💚💚💚

И как здорово что есть этот ресурс, где есть такие же мамочки и можно поговорить по душам🥰

Вам нужно немного времени проводить без ребенка, оставлять с родственниками или няней. Время для себя, витамины попейте. Антидепрессанты не выход, найдите себе занятие кроме ухода за ребёнком

Правильно выше советуют, подруги с детьми, больше общения!!
Я вот тоже пытаюсь найти подруг с детьми, пока все без детей.😩 А дома с ребенком одной очень тяжело иногда.

Попробуйте пойти на арттерапию, я была на одном занятии и реально помогло отпустить один момент. Если нужно-найду ссылку)

Если есть кому помочь,привлекайте. Чаще выходите одна куда-то. Ребёнок уже не маленький,с 1,5 лет совсем хорошо станет😁

Займите себя любимым делом☀️ танцы, музыка, рисование....делайте это вместе, если выбора нет😎 с каждым днём ваша жизнь будет меняться, в лучшую сторону😊 читайте книги по развитию эмоционального интеллекта, проходите вебинары, марафоны (есть бесплатные)🙌

Меня тоже немного потрепало поначалу😂 сейчас нашла себе занятие, занялась удалённой работой) и дурацкие мысли в голову не лезут, и деньги есть, пусть немного пока, но все же. Так что , идём развиваться)!😉

Подруги с детьми 👍🏻 можно и погулять и куда-то сходить, и на пару часов оставить ребёнка, когда уже совсем тяжко. Ну и родители в помощь, если они рядом.

Мне очень помогли родители .В первую беременность осталась одна .Эмоционально было очень тяжело. Иногда родители оставались с малышкой и я могла просто прогуляться вечером и дышать становилось легче

Я с месяц ревела, от того что ни поесть не могу, ни в туалет сходить, ни помыться. Мне мама помогла, приехала настроила режим, наготовила полуфабрикатов, научила сына пеленать чтоб спал и не будил себя. И да мы первый месяц опали и спали по очереди с мужем, потом пропили курс бактерий, и были всё время на руках, но хотя бы без скандалов.
Поищите психологов. Ищите мамочек которые тоже остались одни с детками, они расскажут как ко всему приспособиться. И самое важное если есть у кого просить помощи, просите, а подруг, мам, бабушек! Может вам родителям поехать или же они пусть с вами поживут

Антидепрессанты - гиблое дело.
Куча побочек, ещё хуже может стать. Читайте книги, найдите увлечения, которыми можно дома заниматься.
У меня сейчас подобное состояние, настроение постоянно поганое, когда делами не занимаюсь никакими и начинаю думать, лежу, грущу, плачу иногда. Переживаю перед родами, наверное. Жизнь изменится, распорядок дня + начитаешься отзывов о РД и страшно становится. 🤦‍♀️

Депрессия есть,- оба раза накрывало. Самый эффективный способ- отвлечь себя на что-то важное. Поискать хобби по душе, чтобы можно было во время сна малыша делать. Вязание, вышивка, шитьё. Я вон Брошки стала плести из Сваровски. До этого шила буквы-подушки.
Если есть, с кем оставить ребёнка, то можно в спортзал или на йогу походить- голову проветрить.