Расскажите о своих утренних ритуалах, которые задают ритм на весь день и помогают быть эффективными бодрыми и красивыми ?
Я в свою очередь хочу поделится своей:
каждый день борюсь между «я должна» и «я хочу». Поэтому в первую очередь это настрой - аффирмации , ещё лёжа в постели не открывая глаза.
Затем суставная гимнастика, цигун, тайчи, эти вещи бодрят насыщают энергией.
Йога для лица + массаж.
Получается делать не каждый день, но режим есть и результаты тоже .
Все это помогает мне держать ритм который не укладывался у меня в голове. Засыпая в 1.00, я еле открывала глаза в 11.00.
На сегодняшний день мой сон в среднем составляет с 1.00-2.00 до 6.00-7.30.
P.S. Сейчас перечитала и присмотрелась к цифрам , самой не верится , потому что я всегда была активной соней 🙈
Комментарии
Да или по маслу или по мокрой коже недолго
Кстати я тут подумала, что если их располагать по каналам, например, но желчному - это будет таки дополнительная стимуляция точек.
@karakumka, а у вас есть фото до и вот сейчас? Очень интересно.
@karakumka, @oshantimama, Жаль тейпы действуют только на мышцы
А что ещё надо? Мышцы спазмируются и вуаля межбровка - она у меня уже весь лоб на себя потащила. Прямо пальцами раздвигаешь мышцы, а они обратно кукокажтся(( это ужасно. Тейпы это дело стали разглаживать.
@karakumka, тейпы не работают с блокировками. Ты же цигун занимаешься понимаешь что к чему . Там ещё часто застой в костях бывает.
@elastica, у меня тейпы и цигун вообще на разных полках стоят. 😂👌🏼
Я не жду от них сверхъестественного - но с мышцами и лимфой справляются отлично 👍🏼.
А я на ночь стала тейпы клеить - убираю межбровку))
Ох классно.тоже хочу этой темой заняться.вы давно делаете?по какой технологии?
@oshantimama, я начала пару недель назад, а тему изучаю уже год. Смотрю мастеров в инстаграм и на ютуб - сейчас это популярно, так что роликов тьма. Главное принцип понять и знать линии лица, мышцы как идут.
Тем более я делаю только одно место.
Результат уже отличный.
@elastica, да это секрет вечной молодости))фруктыыыы))я несколько месяцев только их кушала,это были реальные до и после.главное сладкими не злоупотреблять(я сначала сделала эту ошибку).сейчас подрасслабилась но скоро снова в строй🐥
@oshantimama, жаль у нас фрукты не такие как надо
Питьевой гель Алоэ Вера Персик с инулином обладает всеми свойствами, которыми богат алоэ гель - очищает наш организм, клетки, кровь, лимфу, благодаря сапонинам, входящим в состав Aloe Vera. Употребляя его ежедневно, мы питаем наш организм на клеточном уровне. Питьевой Гель Алое Вера Персик от ЛР - наилучшее сочетание ЦЕНА-КАЧЕСТВО, т.к. содержит 98% чистого геля алоэ вера в составе; добавленный в гель пребиотик инулин благотворно влияет на поджелудочную железу. Он не усваивается в верхних раздел...
На многих форумах будущие мамы задают вопрос: можно ли во время беременности есть роллы, суши или морепродукты? Если у вас нет аллергии на рыбу, то никаких рисков возникнуть не должно. Однако эксперты по здоровому питанию однозначно не советуют есть беременным васаби, имбирь и суши из сырой рыбы. Последнее обусловлено тем, что велик риск заражения токсоплазмозом и другими кишечными инфекциями.
В качестве профилактики от пищевых отравлений принимайте Полисорб. Он словно магнит собирает на себя в...
На третий день температуры, записались к педиатру Гимро, записей у неё много, сказала прийти к 6 часам. В итоге она двоих даже записала к этому времени , запуталась говорит😁. Посмотрела горлышко, температура уже спала, и спрашивает у меня : «надеюсь лекарство не давали ещё?»
-«Только промывали»- она говорит «ну как можно промывать,вы же ещё маленькие» -«Нуу,естественно заливали.»
Вообщем, сказала герпесная ангина, и стоматит. До 5 лет гнойной ангиной у детей как таковой не может быть. Назначи...
Хочу тоже банки прикупить и массаж лица делать. Все не доберусь. Вы на масле делаете?