Едой поднимайте. Индюшачью печень хорошо, бурачный салат кушайте с гранатом каждый день, мясо, побольше на свежем воздухе надо гулять
Я не знаю повысилось у меня или нет , ещё не проверила , но самочувствие явно стало лучше, значит гемоглобин поднялся , я пила тотему, это такие ампулы с жидкостью похожую на кровь 😂а ещё говорят сорбифер дурулес хорошо помогает поднять, но меня роднило от него во время беременности и я его не пила
Тотема