Питание во время беременности один из многих вопросов, который волнует маму. Разберем несколько из них.
1. Надо ли есть за двоих?
Лучше всего маме кушать по аппетиту и следить за тем, чтобы рацион питания был сбалансированный. А если женщина следует совету "есть за двоих", то набирает избыточные килограммы, беременность осложняется и роды протекают тяжелее.
2. Стоит ли увеличить количество фруктов?
Многие советуют есть побольше фруктов - это же витамины. Но на самом деле чрезмерное употребление фруктов может повышать сахар. А некоторые фрукты вызывают повышенное газообразование. Фрукты есть необходимо, но как и всё остальное в меру.
3. Отёки и питание.
Во время беременности можно встретить такую проблему, как отёки. Что же делать в этом случае? Меньше пить или убрать соль?
В рационе мамы должно быть достаточное количество воды. Питьевой режим очень важен для правильной работы почек, обмена веществ и т.д. Так что не дожидаясь отёков всем беременным рекомендуется во 2 триместре убрать соль из своего рациона.
Комментариев ещё никто не написал.
Что убрать и добавить в рацион первородке?
Девочки , привет! Подскажите первородке , что убрать теперь из своего рациона питания , а что лучше добавить? Из фруктов кто что оставлял? Я пока оставила только бананы
Буду благодарна за ответы 🥰🙏 #первыйпост
Беременные , как относитесь к своему питанию ? Поддерживаете ли правильный рацион или молотите все подряд за двоих ?😂
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Питание в садике: фрукты и овощи дома или в меню?
Питание в садике. Вот фото еды 1го дня (обычный государственный сад). Я считаю очень достойно, мы дома не питаемся таким разнообразием. Зато фрукты и овощи, которые не получает ребенок в садике, дома у нас в изобилии. Тут многие жалуются на еду, ну так дополните рацион ребенка дома. Садик не снимает ответственности с родителя за питание и развития ребенка.
Мамы, какой рацион питания был/есть у ваших деток в возрасте 8-10 месяцев? Что ели, и количество в граммах. 🌸