Блин , 4 недели на ПП.
Минус 4 кг примерно...как же медленно кажется !
Хочется , чтобы раз, и минус 12 за месяц. Но для этого нужно разве что святым духом питаться 😭
Планирую пойти в зал, но он только в декабре откроется. И надо сначала сына в гкп определить, иначе некому с ним оставаться .
Поддержите добрым словом 🙏🏼
Комментарии
4 кг это очень круто!
А если скинете больше, то этот вес потом легко вернётся
Самый правильный процесс! Если быстрее - будут гореть мышцы, и это ухудшит общую картину)
@afanasevaksenya следите за белком, чтоб мышцы сохранить. Ну и двигаться по возможности:) все обязательно получится!
Резко тоже нельзя худеть. Но хочется (((. Вы умничка. А я нет ни и ем.
Я просто однажды взвесилась и поняла, что пробила очередное дно 🤦🏼♀️ до 3 ночи не спала и прямо с понедельника взялась за себя
@afanasevaksenya я однажды взяла в себя руки и похудела на 18 кг.
Вы умничка, резко нельзя худеть, и для здоровья плохо, и вес потом легко возвращается. Продолжайте в том же духе. Да прибудет с вами сила!!! 🌹🌹🌹🌹🌹