В продуктах его содержится очень мало, этого точно не хватит
Я даю витамин д с айхерб, там в одной капле 400МЕ, нам нужно 1500 в день, поэтому даю 1 день-3 капли, второй-4
аквадетрим. Вам надо по 2кап. 1 раз в день до 3х лет, если нет каких то доп рекомендаций врача. Вигантол тяжелый для печени (вроде как) т.к. он маслянистый,его назначают только курсами ( мы это уже проходили), а так ваш педиатр должен сказать какой именно витамин д и сколько капель
Вигантол состав хороший и усваивается хорошо.
А на счёт продуктов, сомневаюсь, что он у Вас прям в таком количестве в еде, прям чтоб передозировку получить....
Я тоже читала, что типо там спирт и т.п. состав плохой, но тем не менее его столько лет всем детям назначают и всё нормально. И многие педиатры считают что его начали хаить, тк пиар ход доя других витаминов...
Я даю витамин д с айхерб, там в одной капле 400МЕ, нам нужно 1500 в день, поэтому даю 1 день-3 капли, второй-4