Хочу заняться спортом. Но нзн с чего начать дома невозможно с 3мя, может рано утром бегать что ли? 🤔
Я с 3-х месяцев начала делать вакуум и наули дома, живот исчез и даже в талии уменьшилась! Начните с малого))