Я варила куриный или из индейки, лука немного клала, морковь, картофель, кабачок или брокколи, перчик болгарский, ( совсем по чуть чуть, так как варила суп на один раз )потом все блендером перемешивала. Всегда немного солила.
Овощи те, которые ввели в рацион. Я варю мясо отдельно, овощи (картоф, морковь, брокколи, кабачок, репа, тыква в разных вариациях) режу соломкой, варю отдельно. Пробиваю блендером, обязательно бульон овощной для консистенции пюре добавляю.
Я варю куриные супы, добавляю картошку, морковку, бывает перчик болгарский🤷♀️ солю чуть чуть потому что сама тоже ем. Ну мы и борщ едим с говядиной или свининой.