Если есть возможность - хотя бы пару часиков одной в комнате поваляться в кровати, пожалеть себя и поплакать какое-то время (да, признание своих чувств, быть чувствительной к своим переживаниям/ощущениям/состояниям очень помогает), посмотреть комедию или какое-то не грузящее шоу, закусывая всё это любимой едой)) для меня это может быть хорошей перезагрузкой